ชาอัญชัน บำรุงสายตา

สมุนไพรอภัยภูเบศร

ถูกใจเพจนี้ · 31 มีนาคม · 

 

ปัญหาสายตา ไม่ใช่เรื่องตลก !!!
อย่าปล่อยปะละเลย รู้จักถนอมดูแล
เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ 
สมุนไพรใกล้ตัว บ้านเราก็มีดี 

อัญชัน-ดาวเรือง (ถนอมดวงตา ลดเสี่ยง เลี่ยงเสื่อม)

ในสภาวะโลกร้อนแดดแรงแสงจ้าหน้าจอ จึงมีความจำเป็นที่จะต้องดูแลเอาใจใส่ดวงตาเป็นอย่างมาก ควรป้องกันไม่ให้ดวงตาสัมผัสกับแสงโดยตรง โดยใส่แว่นกันแดดที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ รวมทั้งลด ละ เลิกพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพตา เช่น การสูบบุหรี่ การได้รับวิตามินสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอ และใส่ใจในการบริโภคอาหารที่มีสารอาหารบำรุงสายตาให้มากขึ้น

จากรายงานการวิจัยมากมายพบว่า การได้รับสารอาหารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะสารลูทีน สารแอนโธไซยานิน สารเบต้าแคโรทีน เช่น การบริโภคผักผลไม้หลากสีและสมุนไพรบางชนิด มีส่วนช่วยบำรุงสายตา และป้องกันภาวะสายตาเสื่อมได้อย่างดี สารเหล่านี้จะช่วยดูแลสุขภาพของดวงตา และลดอนุมูลอิสระที่จะทำลายเลนส์ตา

สมุนไพรที่งานวิจัยพบว่ามีคุณสมบัติเด่นในการบำรุงสายตาเพื่อรับมือกับแสงแดด ได้แก่ ดาวเรือง และ อัญชัน 

- สารสกัดจากดาวเรืองนั้นมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง สามารถดักจับอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสียูวี ทำให้หมดฤทธิ์ลง และลดอันตรายที่เกิดกับดวงตาได้ ในดาวเรืองมีสารลูทีน (Lutein) ซึ่งช่วยบำรุงดวงตาและป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาได้อีกด้วย 

- อัญชันที่เราคุ้นชินว่าช่วยบำรุงเส้นผม หรือนำมาทาคิ้วให้เด็กเล็กแล้วนั้น ยังมีสารแอนโธไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วยเช่นกัน 

โลกสดใสเพราะสายตาดี ชีวีก็เป็นสุข :)

#สมุนไพรอภัยภูเบศร #ดาวเรืองอัญชัน

งาดำ ยอดยากระดูก

สมุนไพรอภัยภูเบศร

ถูกใจเพจนี้ · 31 มีนาคม · 

 

...งา เป็นพืชที่ให้น้ำมันเยอะมากสุดในบรรดาเมล็ดพืชทั้งหลาย มีการใช้มายาวนานกว่า 6,000 ปี จัดเป็นอาหารบำรุงสมองอย่างดี ดังคำคนโบราณมักจะบอกว่า "กินถั่วกินงาปัญญาจะดี" มีผู้เฒ่าผู้แก่ในอดีตแนะนำให้ลูกหลาน กินงาผสมมะขามป้อมอย่างละเท่ากัน ผสมน้ำผึ้งปั้นลูกกลอนเท่าเม็ดพุทรา กิน 1-2 เม็ดทุกวัน
...ปัจจุบันมีข้อมูลทางวิชาการพบว่า เมล็ดงา อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า6 วิตามินบีรวม โปรตีนสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นประโยชน์ต่อการสร้างเซลล์สมองและช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสถ้ากินคู่กับถั่ว จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและบำรุงกระดูกอย่างครบถ้วน เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงกระดูก
...ในอดีต เมื่อเข้าหน้าหนาว คนไทยจะมีประเพณีทำข้าวตำงา เรียกว่า ข้าวปุ๊ก ให้มากินร่วมกัน เพื่อช่วยร่างกายอบอุ่น ไม่ป่วยไข้ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ปัจจุบัน มีคนหันมาบริโภคน้ำมันงามากขึ้น เนื่องจากมีกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวสูง ควบคุมระดับโคเลสเตอรอล ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
...การใช้ งา เพื่อการบำรุงผมและถนอมผิว ปัจจุบันเรียก personal care เป็นความรู้ความเชื่อมีมาแต่โบราณ เช่น การกินงาดำประจำจะทำให้ผมสวย ถ้าผมแตกแห้งให้ใช้น้ำมันงานวดและสระออกผมจะคืนสู่ปกติ ถ้าอยากให้ผมดำและหงอกช้า พ่อหมอยาอีสานให้ใช้ใบงาขยี้กับน้ำแช่ข้าวและเทส่วนบนที่ใสทิ้งไป เอาส่วนล่างที่ขุ่นมาใช้
...น้ำมันงายังใช้ทารักษาผิวหนังแห้ง ผิวถูกแดดเผา และรักษาน้ำกัดเท้า สมัยก่อนเวลาถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวก จะเอาน้ำมันงาแล้วคว้าเต้าปูนมาควักทำน้ำปูนใส ใช้อย่างละเท่าๆกันเอามาตีหรือเขย่าผสมให้เข้ากันเป็นครีมขาว เอาผ้าขาวบางสะอาดชุบแปะแผลไว้ คอยเติมครีมให้ชุ่มเสมอ ช่วยบรรเทาอาการแสบ ร้อน แผลหายเร็ว ระวังอย่าให้ถูกน้ำ
...น้ำมันงา ยาแก้ไอ วิธีทำคือ น้ำมะนาว ขิงแคง น้ำมันงา น้ำผึ้งผสมไว้กินเวลาไอ หรือในคนที่เป็นริดสีดวงทวาร ให้กินข้าวโรยงาเพราะ งา ช่วยลดอาการอักเสบของหัวริดสีดวงได้ชะงัด และช่วยระบายได้ด้วย
...คนไทยใหญ่ จะมีปลูกงา 2 ชนิด คืองาดำกับงาขาว งาขาวเอาไว้ใส่ขนมและบีบน้ำมันไว้ใช้ทำอาหาร ส่วนงาดำเอาไว้ตำข้าวปุ๊ก และใช้รักษากระดูกหัก พ่อหมอยาเมืองเลยพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าการรักษากระดูก ต้องน้ำมันงาเท่านั้น น้ำมันงายังเป็นยาแก้ปวดบวมชั้นยอด ใช้ระงับอาการปวดบวมจากเคล็ดขัดยอก ปวดตามเส้น กล้ามเนื้ออ่อนล้า จะใช้น้ำมนงาตัวเดียว หรือเคี่ยวกับตัวยาอื่นๆก็ได้จะช่วยเสริมฤทธิ์กัน
..เมล็ดงาเล็กนิดเดียวแต่ให้ประโยชน์มากมายเลยนะคะ

ตำรับยา

** ยาแก้ไอมีเสมหะ
- ขิงแคงตำละเอียด น้ำมะนาว น้ำมันงา น้ำผึ้ง ผสมกันอุ่นไฟพอร้อนจิบกิน

** ยาแก้หวัดในเด็ก
- ใบกะเพราตำผสมน้ำมันงาทากระหม่อมเด็ก

** ยารักษาแผลเรื้องรังที่เน่าเปื่อย
- น้ำมันงา 1 ถ้วย ยางแคน ขี้ผึ้ง เอาเท่ากันหุงไฟแกลบไว้ทาแผลเรื้อรังหรือแผลสด

** ยารักษาฟกช้ำ
- ใบบัวหลวง 1 ใบแตง 1 รากเอนอ้า 1 เครือพูช้าง 1 ใบงา 1 มาแช่อาบ

** ยารักษาอัมพาต ล้มกระดุกกระดิกไม่ได้
- ใบสลอด หัวหญ้าแห้วหมู ขมิ้นชัน พันธุ์ผักกาด อย่างละพอประมาณ นำมาตำกรองเอาแต่น้ำ มาผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันงา เคี่ยวไฟให้ลุก แล้วใส่ขวดไว้ทา

** ข้อควรระวัง **
..งาเป็นยาร้อน ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อายุ 1-3 เดือน ไม่ควรกินงามากเกินไป และผู้ที่ท้องเสียไม่ควรกินงา

#สมุนไพรน่ารู้ #สมุนไพรอภัยภูเบศร

ขมิ้นชันทองคำล้ำค่า

สมุนไพรอภัยภูเบศร

ถูกใจเพจนี้ · 31 มีนาคม · 

"ขมิ้นชัน" ทองคำล้ำค่าที่เป็นได้มากกว่าแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 

หลายท่านอาจจะรู้สึกคุ้นหน้า คุ้นตา คุ้นหู คุ้นชื่อกับสมุนไพรตัวนี้กันเป็นอย่างดี เป็นราชาเครื่องเทศอันเลื่องชื่อของประเทศอินเดียมามากกว่า 4000 ปี และไทยเราเองโดยเฉพาะพ่อแม่พี่น้องชาวภาคใต้ต่างนำ ขมิ้นชัน มาใช้ประกอบอาหาร แต่จะมีสักกี่คนกันครับที่รู้ว่า ขมิ้นชัน มีคุณอนันต์ มากขนาดไหน .....
วันนี้ตามแอดมินมาดู คุณประโยชน์เค้ากันดีกว่าครับ✋🏻✋🏻

ขมิ้นชัน 💫💫
Curcuma longa Linn.
Zingiberaceae
👉🏻รักษาโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน
👉🏻ขับลม แก้ท้องอืด เฟ้อ
👉🏻ต้านมะเร็ง เด่นมากเรื่องมะเร็งลำไส้
👉🏻ป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง
👉🏻ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
👉🏻ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานปกติ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
👉🏻ป้องกันอัลไซเมอร์ ภัยเงียบในผู้สูงอายุ
👉🏻ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
👉🏻ลดอาการแพ้ ลดผื่นคัน สมานผิว บำรุงผิว

สามารถรับประทานบำรุงต่อเนื่องได้ทุกวัน ค่าความปลอดภัยสูง เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย รับประทานเบื้องต้น 2 แคปซูล หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น แต่มีข้อยกเว้นด้วยนะเออ !!! 👇🏻👇🏻👇🏻

ข้อห้ามใช้ รู้ไว้ก่อนใช้จริง ❗️❗️❗️
ห้ามใช้ในคนที่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี หรือท่อน้ำดีอุดตัน เนื่องจากจะไปเพิ่มการหลั่งน้ำดี อาจมีผลทำให้เกลือในน้ำดีจับกับก้อนนิ่ว ส่งผลให้ก้อนนิ่วมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ และหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับคำแนะนำก่อนการใช้นะครับ

เจ็บป่วยคราใดเลือกใช้สมุนไพรก่อนไปพบแพทย์ 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
#ขมิ้นชัน สมุนไพรดีๆอยากบอกต่อ #GMP PICs ใส่ใจในทุกขั้นตอนการผลิต เพื่อส่งมอบสุขภาพดีให้แก่คนไทย #สมุนไพรอภัยภูเบศร

🛒🛍 หาซื้อได้ตามตัวแทนจำหน่ายทั่วไป
📌 ร้านยาเพียว BigC
📌 ร้าน Lab Pharmacy
📌 ร้านตำรับไทย
📌 ร้านคิวเฮิร์บ
📌 ร้านสบายใจ
ซื้อออนไลน์ >> http://www.abhaiherb.com/

ตำลึง รักษาแผลสด เบาหวาน

สมุนไพรอภัยภูเบศร

ถูกใจเพจนี้ · 4 เมษายน · 

 

ตำลึง ผักรวยวิตามิน A ใครๆก็รู้จัก 

หากพูดภึงตำลึง เชื่อว่าคนไทยทุกท่านต้องรู้จักดีเป็นแน่แท้ 
ผักริมรั้วที่มักจะนำมาประกอบอาหาร ทานกันตั้งแต่เด็กๆ แต่จะมีกี่คนที่รู้ว่า "เจ้าตำลึง" มีประโยชน์มากมายเหลือเกิน 

ไม่ว่าจะวิตามินA สูง บำรุงสายตา แก้ตาฟาง ฝ้ามัว
วิตามิน B3 บำรุงผิวพรรณ ลดการอักเสบ รักษาผื่นแพ้ผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณที่ช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดได้ !!!

เพียงทางอย่างน้อยวันละ ครึ่งขีด ก็ช่วยได้แล้วครับ
วันนี้แอดมินเลย อยากมาปันความรู้ เกี่ยวกับการใช้ตำลึงมาฝากกันครับ ส่วนใครมีประสบการณ์ดีๆกับการใช้ตำลึง
สามารถมาเล่าสู่กันฟังได้เลยนะครับ

#สมุนไพรทำใช้เอง #สมุนไพรอภัยภูเบศร #ตำลึง

ชาหญ้าหนวดแมว

สมุนไพรอภัยภูเบศร

ถูกใจเพจนี้ · 7 เมษายน · 

 

#หญ้าหนวดแมว 🌿 ขับปัสสาวะ 

ขับนิ่ว(ขนาดไม่เกินเม็ดมะละกอ ลดความดัน ลดการอักเสบต่อมลูกหมาก บรรเทาอาการต่อมลูกหมากโต ขับยูริค ต้านการอักเสบปวดข้อ รักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบ#ถูกยกให้เป็นยาฆ่าเชื้อระบบทางเดินปัวสาวะระดับสากล ❤️

🛒🛍 หาซื้อได้ตามตัวแทนจำหน่ายทั่วไป 
📌 ร้านยาเพียว BigC 📌 ร้านยาทั่วไป
📌 ร้านตำรับไทย 📌 ร้านคิวเฮิร์บ
📌 ตัวแทนกระจายสินค้าและอื่นๆ

https://web.facebook.com/media/set/?set=a.881268155271592.1073741880.136694259728989&type=3

ซื้อออนไลน์ >>http://www.abhaiherb.com/

#สมุนไพรอภัยภูเบศร #เกษตรอินทรีย์ #มาตรฐานสากล #GMPPICs

สมุนไพร ผักปลัง ยาระบาย

ที่มา 

สมุนไพรอภัยภูเบศร

8 เมษายน

ผักปลัง สรรพคุณสุดปัง ช่วยขับถ่าย ยาระบายที่แสนปลอดภัย 

ผักปลังเป็นผักที่ชาวบ้านทุกภาคกินกัน เป็นอาหารที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยบำรุงร่างกาย ลดความดันโลหิต ทำให้เจริญอาหาร พ่อหมอยาบอกว่า ผักปลังเป็นสมุนไพรที่ถ่ายความร้อน ใช้รักษามะเร็งลำไส้ ทำให้ลำไส้เดินดี เมือกของผักปลังช่วยล้างลำไส้ ผักปลังมีรสเย็นจืด ทั้งผักปลังขาวและผักปลังแดงใช้ประโยชน์ทางยาได้เหมือนกัน ใครเคยกินผักปลังจะรู้ว่า มีลักษณะเป็นเมือกลื่นๆ ชาวบ้านนำคุณสมบัติข้อนี้มาใช้เป็นยาระบาย โดยเฉพาะอย่างในเด็กและสตรีมีครรภ์ ภูมิความรู้ของชาวบ้านนั้นน่าทึ่งอย่างยิ่ง เพราะทั้งๆ ที่มีสมุนไพรยาระบายมากมาย เช่น ยาดำ มะขามแขก ใบมะกา แต่กลับไม่ให้ใช้กับคนท้องและเด็ก แต่จะใช้ผักปลังซึ่งเป็นยาระบายที่อ่อนโยนกว่า ยิ่งยาแผนปัจจุบันด้วยแล้วจะหายาระบายที่ปลอดภัยต่อเด็กและคนท้องได้ยาก ส่วนใหญ่จะมีผลข้างเคียงและมีอันตรายต่อเด็ก 

👉🏻ผักปลัง ล้างพิษอย่างถูกวิธี เพิ่มพรีไบโอติกส์
กลไกที่ผักปลังช่วยระบายท้องนั้นส่วนหนึ่งมาจากความเป็นเมือกลื่นๆ ที่ช่วยหล่อลื่นทำให้ถ่ายสะดวก และจากสารกลูแคน(glucan) ที่มีอยู่ในผักปลัง สารนี้มีคุณสมบัติในการก่อเจล สารเพิ่มความหนืดให้กับยา เป็นสารก่อฟิล์มธรรมชาติที่ใช้เคลือบยา ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์พบว่า สารกลูแคนมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์(prebiotics) หรือ เป็นอาหารของโปรไบโอติกส์(probiotics) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์มีประโยชน์ที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้เล็กส่วนปลาย โปรไบโอติกส์ทำหน้าที่ปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น กำจัดสารพิษ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปฏิกิริยาภูมิแพ้ ลดคอเลสเตอรอล สร้างวิตามินบี 12 ไบโอติน(biotin) และวิตามินเค ป้องกันมะเร็งในลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ โปรไบโอติกส์จึงมีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างมาก มีงานศึกษาวิจัยออกมาแล้วว่า พรีไบโอติกส์อย่างสารกลูแคนช่วยทำให้โปรไบโอติกส์แข็งแรงขึ้นและเกาะติดผนังลำไส้ได้ดีขึ้น ในปัจจุบันมีผู้นิยมใช้การล้างพิษแบบที่เรียกว่า ดีท็อกซ์(detox) นั่นเองครับ

👉🏻สมุนไพรปกป้องกระเพาะและไต ให้พลังหล่อลื่น 
การที่ผักปลังมีเมือกลื่นช่วยระบาย ทำให้มีการนำมาใช้รักษาโรคกระเพาะ เนื่องจากเชื่อว่าจะช่วยเคลือบกระเพาะ ชาวบ้านยังนิยมรับประทานผักปลังเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย ซึ่งมีงานวิจัยพบว่า ผักปลังมีฤทธิ์ในการช่วยรักษาแผลและต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร โดยไปเคลือบเนื้อเยื่อกระเพาะอาหาร และยับยั้งการหลั่งกรด และมีฤทธิ์ต้านการเป็นพิษต่อไตที่เกิดจากยาปฏิชีวนะกลุ่มอะมิโนไกลโคไซด์(aminoglycosides) ยาเจนต้าไมซิน(gentamicin) ผักปลังยังสามารถยับยั้งการเกิดนิ่วจากการตกตะกอนของแคลเซียมออกซาเลต(calcium oxalate)ได้ เนื่องจากผักพื้นบ้านของไทยหลายชนิดมีปริมาณแคลเซียมออกซาเลตสูง การบริโภคมากๆ อาจทำให้เกิดก้อนนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะได้ ดังนั้นการกินผักปลังจะเป็นการช่วยป้องกันนิ่วได้ทางหนึ่ง 

👉🏻ผักปลังยังเป็นยารักษาโรคผิวหนังชั้นเยี่ยม แก้ลมพิษ ผื่นคัน แผลไฟไหม้ แผลสด โดยใช้ใบตำพอก จะช่วยลดอาการอักเสบ ใบและดอกเอามาตำให้ละเอียดเอาน้ำทารักษากลากเกลื้อน สระผมแก้รังแค ใช้ตำพอกหน้า ป้องกันสิวได้ เนื่องจากผักปลังมีฤทธิ์ปกป้องเซลล์ ลดการอักเสบและการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิว ช่วยสมานรักษาผิวแห้ง ผื่นคัน ลดอาการระคายเคือง 

ผักปลัง แหล่งสารอาหารดี สีจากธรรมชาติ ผสานประโยชน์ให้คนไทยได้ใช้ ❤️❤️❤️

#ผักปลัง #สมุนไพรวันละต้น #สมุนไพรอภัยภูเบศร